SERBA-SERBI :

7 Hal Penyebab Pikun

Ditulis oleh Andre pada hari Senin, 31 Januari 2011 | 13.24


Mungkin anda sering lupa meletakkan dompet atau kunci? atau mungkin anda sering lupa membawa barang anda ketika hendak meninggalkan suatu tempat? Bisa jadi anda sudah mengidap penyakit 'pikun'.

Jika anda sudah sering lupa di usia yang muda, kemungkinan anda akan cepat mengalami kepikunan (Dr. Peter Rendell dari University of New South Wales, Sidney, Australia)

Perlu anda ketahui, ternyata ada beberapa kebiasaan yang bisa membuat daya kerja otak menurun. Akibatnya, memori makin buruk dan daya tangkap pun lemah. Maka itu, hindari 7 kebiasaan yang bisa bikin cepat pikun berikut ini:

  1. Makan Terlalu Banyak

  2. Terlalu banyak makan, apalagi yang kadar lemaknya tinggi, dapat berakibat mengerasnya pembuluh darah otak karena penimbunan lemak pada dinding dalam pembuluh darah. Akibatnya kemampuan kerja otak akan menurun.

  3. Merokok
    Zat dalam rokok yang terhisap akan mengakibatkan penyusutan otak secara cepat, serta dapat mengakibatkan penyakit Alzheimer.


  4. Mengkonsumsi gula terlalu banyak
    Konsumsi gula yang terlalu banyak akan menyebabkan terganggunya penyerapan protein dan nutrisi, sehingga terjadi ketidakseimbangan gizi yang akan mengganggu perkembangan otak.


  5. Kurang Tidur
    Otak memerlukan tidur sebagai saat beristirahat dan memulihkan kemampuannya. Kekurangan tidur dalam jangka waktu lama akan mempercepat kerusakan sel-sel otak.


  6. Kurang menstimulasi pikiran
    Berpikir adalah cara paling tepat untuk melatih otak kita. Kurangnya stimulasi pada otak dapat menyebabkan mengkerutnya otak kita.


  7. Jarang berkomunikasi
    Komunikasi diperlukan sebagai salah satu sarana memacu kemampuan kerja otak. Berkomunikasi secara intelektual dapat memicu efisiensi otak. Jarangnya berkomunikasi akan menyebabkan kemampuan intelektual otak jadi kurang terlatih.


  8. Memikirkan banyak hal saat sakit
    Bekerja terlalu keras atau memaksakan untuk menggunakan pikiran saat sedang sakit dapat menyebabkan berkurangnya efektivitas otak serta dapat merusak otak.
Share this article :

Artikel Terkait:

1 komentar:

 
Copyright © 2011. Galeri Bocah - by Andry Andreas Panggabean | Blog Belajar SEO | Optimasi Blog di Google
Template Modify by Creating Website Inspired Wordpress Hack
Proudly powered by Blogger