Manfaat Air Putih Bagi Kesehatan Tubuh

Ketika sedang menonton TV, tanpa sengaja saya menyaksikan iklan produk air mineral yang menyebutkan bahwa 70% tubuh kita adalah air. Iklan tersebut sekaligus mengungkapkan betapa pentingnya meminum air putih bagi kesehatan tubuh. Apakah sebegitu pentingnya air putih bagi kesehatan tubuh kita?

Ya, air putih memang sangat berguna untuk menyehatkan tubuh kita. Air putih merupakan minuman yang sangat diperlukan bukan hanya karena menyegarkan, tapi juga karena kebaikannya untuk kesehatan.

Berikut beberapa Manfaat Air Putih Bagi Kesehatan Tubuh, silahkan disimak.

1. Meningkatkan energi tubuh.
   Dengan mengkonsumsi air putih pada pagi hari, metabolisme tubuh akan meningkat dan tubuh akan menjadi lebih segar.


2. Membantu proses diet
   Anda sedang diet? Jika ya, maka dengan meminum air putih bisa membantu untuk mengurangi berat badan anda. Menurut seorang pakar nutrisi dari Wake Forest University Babtist Medical Center yaitu bernama Mara Z. Vitolins menuturkan umumnya tubuh tidak bisa membedakan antara rasa lapar dan haus, karenanya konsumsi air minum bisa membantu membedakan hal tersebut.


3. Membantu menghilangkan toksin/racun dalam tubuh.
   Meminum air putih dipagi hari tidak hanya baik untuk metabolisme tubuh, tapi juga membantu meringankan kerja ginjal dalam menghilangkan racun dari dalam tubuh.


4. Menjaga kecantikan.
   Nah ini cocok bagi anda para wanita. Air putih berkhasiat untuk melindungi kulit dari luar, melembabkan serta meningkatkan kesehatankulit. Tubuh akan menyerap kandungan air dalam kulit jika anda jarang minum, akibatnya kulit akan menjadi kering dan berkerut. Selain itu jaringan kulit membaik, kuku lebih sehat dan kuat, tak mudah retak.


5. Mencegah kanker
   Airputih dapat memperlambat proses pertumbuhan zat-zat yang menyebabkan kanker serta mencegah penyakit batu ginjal dan hati. Tidak hanya itu, konon air putih juga dapat menyembuhkan penyakit jantung, rematik, kerusakan kulit, penyakit kewanitaan, penyakit saluran napas dan memperlancar sistem pencernaan.

Itulah beberapa manfaat air putih bagi kesehatan tubuh. Konsumsilah air secara rutin untuk membantu menjaga kesehatan tubuh. Semoga bermanfaat.